营养师的小宝宝长高 有3大策略

遗传是影响孩子身高的重要的一方面，但是后天因素也有很多的方面，比如说怎么用营养来调理让宝宝更好的增高呢，我来讲讲，让大家了解下。

步骤/方法：

1策略一长高少不了钙，牛奶每天必不可少。女儿吃母乳到10个月转为配方奶，2岁转为纯牛奶，这样一直喝下去能很好的有助于帮助孩子增高。

2策略二饮食要均衡，荤素搭配要科学。一定要给宝宝一个良好的饮食习惯。食物一定要清淡，注意要添加青菜、鱼虾和适量的肉类，这样更有助于帮助孩子增高。

3策略三适当的运动，宝宝长得更快。由于晚间身体生长激素水平达到最高峰值所以睡前进行的短时间训练有效地激活了生长激素。