如果宝宝从睡梦中突然惊醒，面露痛苦的表情，或是爬起来坐在那里，呼吸急促甚至出大汗，几分钟后，又自然入睡，这就是宝宝的夜惊现象。夜惊的宝宝醒后通常不记得，此现象的出现与宝宝发育阶段生理功能的暂时失调有关。
宝宝出现夜惊时，家长不要叫醒他，可以用热毛巾给他擦脸，并抱住他。过后，可让宝宝重新入睡。平时要培养宝宝良好的睡眠习惯，给他充分的休息时间。
