小儿肥胖要怎么吃才好

小儿肥胖要怎么吃才好？全球医院网专家介绍：对于小儿肥胖，饮食要控制好，能满足其基本的营养需求就可以了。饮食很关键。同时配合一些锻炼。达到效果就不难了。下面对于小儿肥胖的饮食方法给大家介绍介绍。

小儿肥胖要怎么吃才好？

①、宜选用热量少、体积大的食物，以满足患儿的食欲，不致引起饥饿的痛苦。如绿叶菜、萝卜、豆腐等。进餐次数不宜过少，必要时，两餐之间可供低热量的点心。每餐进食的量应合理。

②、满足基本营养及生长发育的需要。饮食构成以碳水化合物为主的高蛋白、低脂肪食物。注意补充维生素及矿物质。

③、食品应以瘦肉、鱼、禽蛋、豆类及其制品、蔬菜、水果为主，限制脂肪摄入量。

④、体重不宜骤减。最初控制体重增加，以后使体重逐渐下降。当降至该年龄正常值以上10%左右时，不再严格限制饮食。

温馨提醒：通过以上介绍，对于小儿肥胖要怎么吃才好相信你有一定的了解。小儿肥胖，饮食控制是第一步，再加上平时锻炼，慢慢帮助小儿减肥。小儿肥胖要怎么吃才好？通过介绍相信你有一定的了解。如果有什么问题，或者想了解更多关于小儿肥胖的原因、预防、治疗等知识，欢迎咨询在线专家。