小儿肥胖和睡眠关系密切

孩子胖嘟嘟的让人觉得可爱，但是小儿过度肥胖是不利健康的，所以要重视预防小儿肥胖工作。研究表示，小儿肥胖和睡眠关系密切，所以预防小儿肥胖要保证孩子的睡眠质量。

养生必知：小儿肥胖和睡眠关系密切

美国研究人员从1997年开始至2002年开始研究，所涉及的对象为1930名婴幼儿和儿童。

研究人员将被调查对象分成两组：一组为婴幼儿组，年龄在1个月至59个月之间；另一组为童年组，年龄在5岁至13岁之间。在研究结束时，婴幼儿组和童年组分别有33%和36%的成员身体超重或患上肥胖症。

研究发现，婴幼儿组出现肥胖症的原因与此前夜间睡眠不足有很大关系，但对童年组来说，这两者的关系不明显。

造成童年组成员肥胖的原因更多与饮食习惯和遗传基因等因素有关。

研究人员指出，调查结果表明，5岁前婴幼儿的夜间睡眠状况会对其日后的体重产生重要影响，因此合理地安排睡眠时间对预防儿童肥胖症至关重要。