秋季养生：小儿肺炎咳嗽试试食疗方

今天是农历二十四节气的霜降节气了，意味着秋意更浓，冬天即将来临。在这种季节交替的时节，人们尤其容易感冒发烧。小孩子感冒发烧严重了可能会引发肺炎，而肺炎患儿不少免不了咳嗽。有些孩子一咳嗽就没完没了，愁坏了不少家长。

专家指出，小儿肺炎咳嗽高发，在秋季这种时节，可以试试食疗法来缓解症状。

秋季养生：小儿肺炎咳嗽试试食疗方

1、贝母冰糖汁

材料及做法：川贝母(研细)5克，冰糖20克，同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮30分钟即可，早、晚各服1次。

2、蜂蜜萝卜汁

材料及做法：白萝卜适量，洗净去皮，切碎，以洁净纱布绞榨取汁，每取50毫升，加蜂蜜20毫升调匀顿服，1日3次。

3、银耳炖冰糖

材料及做法：取银耳5克，洗后用冷开水浸泡1小时，撕碎，加入冰糖30克，炖煮至熟，每晚睡前食用。

4、杏仁炖雪梨

材料及做法：取杏仁10克，去皮打碎，雪梨一只去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，开水适量，然后置锅内，加盖炖煮1小时即可服用，早、晚各1次。

5、玄参麦冬粥

材料及做法：玄参、麦冬各20克，煎汤取汁备用。以粳米50克煮粥，熟后加入药汁令沸，调蜂蜜食用，一日1次。

6、川贝炖雪梨

材料及做法：梨1只洗净，横断切开，挖去核后纳入川贝末10克，然后将两块梨并拢用竹签固定，放碗中加冰糖20克，水适量，隔水炖煮1小时即可。吃梨喝汤，每晚1次。

7、百合杏仁粥

材料及做法：鲜百合50克(干品30克)，杏仁10克，去皮，打烂，粳米50克，同煮为稀粥，调蜂蜜适量温食，一日1次。