支原体肺炎预防大全 增强体质提高免疫力

发布时间：2014-12-11  来源：养生  围观：次

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【导读】支原体肺炎是常见的肺炎的一种，支原体介于病毒和细菌之间的微生物，一般对人体健康没有威胁，但是当人体免疫力低下的时候，很可能“造反”，引起感染。

预防肺炎支原体感染，需养成这些好习惯：

1、常洗手；

2、不要抽烟；

3、清理布满灰尘或长有霉菌的地方时务必戴口罩；

4、注射肺炎球菌疫苗可以预防化脓性链球菌肺炎，儿童还应该接种Hib（B型流感流感嗜血杆菌）疫苗；

5、到医院时，尽可能地戴口罩，防止呼吸道的交叉感染；

6、缓慢降热：运动后应先擦干汗水，注意保暖；

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7、常喝温开水；

8、预防肺炎，一般人群室内温度应保持在18℃至20℃之间，如果家有老年人或是儿童，室温在22℃至24℃之间为佳。室内湿度也以在50%至70%为宜。

9、保持室内空气新鲜。以中等住房面积为例，在冬季，一套80平方米左右的住房，在无大风的情况下，开窗通风9分钟后即可起到置换室内外空气一次的作用；

10、多吃些含维生素A丰富的动物肝脏以及胡萝卜、南瓜、甜薯和番茄等，柑橘类水果则是维生素C最好的来源；

11、在肺炎的高发季节中，老年人要尽量避免长期卧床。