盛夏,啤酒是人们最喜爱的饮品之一。在刚刚落幕的天津第十一届国际啤酒节上,成千上万市民的狂热足以见证啤酒的巨大魅力。面对琳琅满目、各式各样的啤酒,很多市民的选择常识和饮用常识还有所欠缺。那么,怎样才能喝出感觉,又该如何正确地饮用啤酒呢?关于啤酒的营养价值、啤酒的分类以及在炎炎夏日如何科学健康地饮用啤酒等问题,天津市中医药大学第一附属医院营养科李艳玲主任作了解答。
啤酒营养价值高
天津市中医药大学第一附属医院营养科李艳玲主任解释说,啤酒是用大麦芽及啤酒花为主要原料,经酵母发酵而制成的一种含有大量二氧化碳的低度酒精饮料。所以它的营养价值主要来源于大麦芽、啤酒花和酵母这三种物质。
因为大麦属于粮食的一种,所以在酿制啤酒的过程中会产生氨基酸。啤酒共含有17种氨基酸,其中赖氨酸、组氨酸、门冬氨酸等8种氨基酸都是人体不可缺少的。氨基酸是人体的营养必需品,提供了大量的热能,也能够起到利尿、消暑、开胃和通乳的作用。啤酒花在中医的角度,有苦寒的特点,具有增加食欲、解暑、消食和镇静的作用。并且酵母含嘌呤物质较高,蛋白质含量高。此外,啤酒中维生素b种类较多,含有大量b1、b2、b6、尼克酸、泛酸、叶酸还有维生素c等各种生物素。
啤酒种类丰富
谈到啤酒的种类,李主任说,通常的情况下,我们按照生产方式,可以把啤酒分为熟啤和生啤。一般的普通啤酒都是要杀菌的,杀了菌之后叫熟啤酒。因为酒中的酵母已被加温杀死,不会继续发酵,所以稳定性较好,可以储存的时间较长。而我们所说的生啤酒,是指不经过杀菌的啤酒,具有独特的啤酒风味,但是不容易保存。还有一种纯生啤酒,是在生啤酒的基础上加工而成的。纯生啤酒也没有经过杀菌,但是在加工过程中需要进行严格的过滤程序,把微生物、杂质除掉,存放几个月也不会变质,所以纯生啤酒在近几年比较流行。
按照啤酒提醇的不同,我们又可以把啤酒分为干啤、冰啤和黑啤。干啤的主要特点是发酵度高,含极少的残糖成分,它的酒精浓度比普通啤酒略高,水分含量较少,即口味纯正、清爽、无甜、无后苦等余味的啤酒,比较符合现代人对啤酒的新潮追求。而这里我们提到的冰啤,是指将啤酒冷却至冰点,啤酒会出现微小的冰晶,经过过滤后,将大的冰晶过滤掉生产出的啤酒。冰啤的色泽特别清澈,酒精含量较一般啤酒高,比较适合年轻人饮用。黑啤酒,所谓的“黑”,顾名思义,就是酿造啤酒时使用深色麦芽,所以此类啤酒常常呈现咖啡色或黑褐色,其酒液麦芽香味和麦芽焦香味比较突出,酒精含量较高。因为含花青素较多,黑啤抗氧化效果比较好,在一定程度上有延缓衰老的功效。
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