如何预防小儿哮喘的发生

小儿哮喘严重影响了患儿的学习、生活及活动，影响儿童青少年的生长发育，需要引起家长朋友的关注。如何预防小儿哮喘的发生？专家表示，小儿哮喘是能够预防的。下面，全球医院网（www.qqyy.com）专家将会为你详细解析小儿哮喘的预防方法。

如何预防小儿哮喘的发生？

专家指出，预防小儿哮喘应注意以下几点：

1、加强体质锻炼：加强锻炼能促进哮喘儿童的新陈代谢改善呼吸功能，从而提高机体对温度和外界环境变化的适应能力，还能促进食欲，有助保持精神愉快，加快身体的恢复。耐寒力锻炼对哮喘很有好处，但必须循序渐进，持之以恒。如夏季时参加游泳，冬天选择晨跑、晨操、打球等项目。

2、保持良好的情绪：如何预防小儿哮喘的发生？专家表示，因为哮喘也是一种心身疾病，其发病常与神经系统的兴奋性有关。因此家长应特别注意调节患儿的情绪状态。由于哮喘属慢性病而且易反复发作，家长应有足够的耐心，给孩子多一份关爱，少一份训斥和恐吓，不要动辄就对孩子发脾气。对较大的孩子应让他们多了解自己的病情、预后，帮助其树立信心，自觉配合治疗，以期早日康复。

3、减少环境致敏因素：有30%～40%的支气管哮喘者可查出过敏原。尘螨、猫、狗的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。所以每天要保持居室清洁、通风，经常彻底的清扫房屋，特别注意潮湿的区域。床单被褥及枕头要常清洗，避免使用鸭绒或化纤被褥，内衣裤最好采用棉制品。要注意远离烟草烟雾，父母均不应吸烟。家中最好不要养猫、狗及小鸟等小宠物，如果肯定花草会引起孩子过敏，就不要在室内种养会致敏的花草。

4、注重饮食调整：预防小儿哮喘还要注意饮食调整。对哮喘儿童总的饮食原则是：清淡、易消化、营养平衡。可多吃含维生素丰富的水果、蔬菜，少吃过甜、过咸、过冷或过热的食物，尤其是对辛辣、煎炸，肥腻之品要忌食，尽量不吃含添加剂、调味品太多的食品。