三大成人病易“盯上”儿童

在大家的印象中，是不是觉得糖尿病、脂肪肝、颈椎病……都是大人们的“专利”？可是现如今，越来越多的孩子却患上了这些疾病，而且发病率一年比一年高。“成人病”盯上儿童，原因何在？

三大成人病易“盯上”儿童

儿童脂肪肝8年翻一倍：肥胖是诱因

目前城市中的肥胖儿童占儿童总数的15%~20%，肥胖儿童的数量还在逐年递增。肥胖儿童中58%有脂肪肝，儿童脂肪肝人数8年翻了一倍。原因是因为儿童代谢能力较弱，如果爱吃高脂、高糖食品又不爱运动，就会营养过剩，过剩的营养以中性脂肪的形式贮存于身体各部位。

当人体最大的化工厂肝脏的细胞内外也“堆”满了多余的脂肪。肝脏的一个个“生产车间（肝细胞）”纷纷“转岗”变成了“脂肪仓库”的时候，脂肪肝也就形成了。专家提醒，孩子肥胖会对将来健康埋下许多隐患，如高血压、血脂高、糖尿病等代谢性疾病可能提前出现。

输尿管结石找上门：大量喝饮料

儿童长结石多是因为喜欢以饮料代替水。以喝饮料代替口渴时机体需要的水分，结果在进食大量甜饮料后，尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度均增加，三者混合使结石发病风险增加。

要避免儿童结石关键要帮助他们纠正一些不正确的饮食习惯，提醒孩子要多饮水、不憋尿。每日水摄入总量应在2000~3000毫升，炎热的夏季应增加到4000~5000毫升。

儿童颈椎病呈上升趋势：伏案时间长

儿童患颈椎不适主要集中在10~12岁。主要原因有两个，一是小时太娇惯，家长生怕孩子累着、摔着，即使孩子会走了家长也不肯放手总抱着孩子。因为总被抱着，孩子腰背常会后仰，头和身往一侧偏，长此以往，就容易导致颈椎或胸椎的小关节错位、背肌发育的不对称。

而进入学龄期的孩子，则由于学习紧张，长时间伏案读书、写字、玩电脑，缺乏运动或运动不当，学习压力大、书包过重、临时坐姿或睡姿不良等因素有关。如果发现孩子颈椎、脊椎有不适感，应及时到医院询问医生。在排除是先天性疾病的情况下，尽早进行纠正。

如何帮孩子远离“成人病”

对于肥胖、爱吃油腻食物的孩子，首要做的就是纠正他们的饮食结构和生活习惯。不挑食、按时吃饭，蔬菜与肉类比例均衡。家长可以带着孩子在早上进食前进行40分钟左右的运动，以提高基础代谢率。总之，不管孩子的饮食量多大，要保持运动，垃圾食物少吃或不吃。