拥有健康的饮食习惯--对营养不良说NO

您知道吗？健康的饮食习惯是在孩子出生的第一年养成的。这一年的喂养将对孩子的饮食习惯形成一生的影响，在这一年，细心的妈妈们如果为宝宝建立了健康的饮食习惯，营养不良将很少发生。如何对宝宝进行正确的喂养呢？

第一、不能强迫喂食

孩子食欲不佳，绝大多数情况是因为硬要他吃下定量的食品，使其情绪过分压抑。这会引起他强烈的生理反应，使他感到恶心，拒绝进食。常常会发生这样的情况：孩子拒绝吃一种东西，但是半小时之后他又会主动要求吃这种食品。

第二、饮食越简单越好

有些妈妈(妈妈食品)想方设法地给孩子变换饮食品种，精工细做，天天有鱼有肉有虾。其实用不着这样，尤其是冬天，用不着非得买温室里长的各种细菜，家常菜就好，各种菜都吃才能保证营养(营养食品)均衡。

第三、需要教孩子咀嚼

当孩子开始出牙时，应该给他们咀嚼的机会，鼓励宝宝咀嚼。当宝宝(宝宝食品)开始尝试用手抓东西吃时，不要制止他，就让他拿着一块饼干或水果吮吸和啃咬好了，但一定要把宝宝的手洗干净，宝宝可能吃得满脸满身都是食物渣，这非常正常，妈妈必须有足够的耐心。