当前孩子的饮食特别的丰富多样,但是仍然会有很多的孩子出现小儿营养不良的情况,这让家长朋友们特别的不解,在认识小儿营养不良的时候存在着很多的误区,需要引起大家的关注,下面就一起来看看该病的认识误区有哪些。
误区1:贵的食品才有营养价值。
一些家长盲目追求高价位的食物,例如不吃普通米面而常吃精白米面;不吃新鲜蔬菜和鱼肉,常买罐头食品;轻视普通膳食,让孩子吃过多的零食或盲目食用各种补品等。这样容易导致孩子缺乏一些基本的维生素和微量元素。
误区2:不吃或草草吃早餐。
不吃早餐或早餐吃得不好,对身体健康危害很大。研究发现,经常不吃早餐的儿童,既可能发生营养缺乏,长期下去影响营养状况和生长发育,也可能因为午饭吃得过多而导致肥胖。经常不吃早餐,还容易诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病。
误区3:把洋快餐作奖励。
如今孩子大都喜欢吃洋快餐,很多家长还把这个作为孩子表现好的奖励。但快餐属于高能量、高脂肪的食品,常吃易引起孩子肥胖。
误区4:纵容儿童吃大量巧克力、甜点和冷饮。
这可以导致儿童味觉发育不良,无法感受天然食物的清淡滋味,甚至影响到大脑的发育。同时,甜食、冷饮中含有大量糖分,而这类食品中维生素、矿物质含量低,会加剧营养不平衡的状况。
误区5:水果替代蔬菜。
水果所含的营养绝对比不上蔬菜,水果、蔬菜两类食物只能互相补充,不可偏废,更不可互相取代。
误区6:饮料替代白开水。
过量饮用饮料会导致体内钙、磷比例失调,生长发育迟缓等疾病。大量事实证明,最经济实用的饮料莫过于白开水。
误区7:零食喧宾夺主。
贪吃零食是儿童不良饮食行为的突出表现。零食并不是不能吃,对于生长迟缓的孩子,在两餐之间可以适当吃一些高营养、糖分合适的零食,可是绝对不能因此影响正餐时的食欲。
误区8:营养在汤里。
把整只鸡、甲鱼烹调之后只给孩子吃汤,而“肉”自己吃。其实汤中的营养毕竟只有5%~10%,绝大部分的营养还是在肉中。
对于小儿营养不良的认识误区就是以上的这些内容了,希望家长朋以们可以深入的去了解这些内容,并且在应对小儿营养不良的时候,不要陷入这些误区,为了避免该病的出现,需要家长们积极的去进行该病的预防工作。