小儿肥胖症的出现将会严重的影响到了患儿的生长发育,带给孩子特别多的侵害,而目前有较多的因素会诱发小儿肥胖症,我们做为孩子的家长要关注此病的病因才行,从而帮助我们进行疾病的治疗,来看看有哪些因素诱发了小儿肥胖症呢。
引发小儿肥胖的因素
一、进食过多,目前的孩子往往进食大量的高脂肪饮食、甜食,尤其是无限制地吃零食、喝甜饮料,这些都会引起肥胖。
二、运动过少,目前孩子的学习负担越来越重,加上父母望子成龙心切,给孩子增加许多课外学习,比如音乐、美术、外语等等,挤掉了孩子大量的活动时间。另外,即使是课外活动,也是体力活动越来越少,静止活动越来越多,什么电视录象啦,游戏机啦,都会让孩子减少活动、增长脂肪。胖孩子就不爱运动,不爱运动的孩子就变得更胖,结果造成恶性循环。
三、遗传因素,父母有一方肥胖的,子女肥胖的可能性有32~34%;父母双方均为肥胖的,子女肥胖的发生率上升为50~60%。另一方面,72%的胖孩子,父母中有至少一人也有肥胖。而且目前已经找到了多种与肥胖有关的遗传基因。
四、社会心理因素,家长对小儿肥胖的错误认识,最容易造就出一个肥胖的孩子。有研究表明,孩子如果功课压力过重,或是学习成绩不理想,精神长期紧张,就会有意无意地拚命多吃零食,借以缓解精神紧张的状态,长此以往,就会出现肥胖。所以,对孩子的肥胖,应该从多方面寻找原因,有针对性地进行治疗。
预防儿童肥胖应对策略
一、均衡饮食,吃肉也要吃蔬菜,减肥专家表示,肥胖的孩子大多都喜好吃肉,而不喜欢吃蔬菜,这使得肥胖宝宝的某些营养缺乏很严重。因此,父母应逐渐培养孩子什么都吃的好习惯。
二、不要暴饮暴食,少食多餐,父母也应该注意,不要看到孩子喜欢吃什么就无限量地让孩子吃,以免把孩子的胃撑大了,这样会使孩子吃得更多。一般两顿饭的间隔可以让孩子吃些水果,免得到了吃饭时,孩子由于饥饿吃得过多。
三、多喝果汁和水,少喝甜饮料,减肥专家指出,肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料,这些饮料含糖多、含热量高,喝多了,宝宝不发胖才怪。因此,控制宝宝喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。
四、少看电视,多运动,吃饭的时候,电视里放的大多是卡通片,因此,为了让孩子安静、顺利地吃饭,父母就让孩子边看电视边喂饭,但是这样做并不好,这样很容易导致喂饭过多。另外,父母可以发现生活中,爱看电视,少运动的孩子大多比较胖。
以上的内容介绍的就是可以诱发小儿肥胖症出现的因素了,可见该病是由于很多的病因所诱发出现的,其中就包含有饮食过多,所以说我们应当去控制孩子的饮食,食物并不是吃的越多越好,而且营养充足就可以,一定要注意营养的搭配。