气温一下子就降下来了,腹泻的孩子也多了起来,这不仅仅不天气有关,也与孩子的肠胃发育不成熟有关,保护孩子的肠胃是这个季节的首要任务,一定要注意保暖,不能以大人的冷热感知来判断孩子的冷热。下面我们来具体看一下小编的介绍。
一、肠胃防寒保暖,冷天很重要
与成年人相比,儿童对环境的适应能力比较差,抵抗力低,而胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,因此寒冷季节很容易出现各种各样的儿童胃肠道疾病。
受寒冷刺激时,人体交感神经兴奋,会促进甲状腺素、肾上腺皮质激素的分泌,体内新陈代谢旺盛、热量增多,增强抗寒能力;同时,皮肤血管也会随着寒冷收缩、通过减少散热来抵御寒冷侵袭,但当肾上腺皮质激素分泌增多时,也会导致胃黏膜血管收缩、供血减少、胃液分泌减少,从而影响对食物的消化吸收,一些孩子会出现胃脘胀满、疼痛不适等症状。
因此,寒冷季节中,家长最应注意孩子的防寒保暖,晚上睡觉时一定要让孩子盖好被子,年龄比较小的孩子不妨使用睡袋,以防出现夜晚踢掉被子的情况。根据温度变化及时增加衣物,必要时可以穿棉背心或棉兜肚,以免腹部受凉。
二、高蛋白食物,一味添加没必要
有些家长认为,为了更好地抵御寒冷天气,就要让孩子多吃高蛋白、高脂肪食物,这实际上是种误区。有时候,孩子体内热量过多反而容易生病。
据悉,有关医学研究证明,根据气候变化,人体内分泌系统的产热能力也会随之增加或减少,寒冷季节里人体所需的能量与其他季节并无太大不同。
具体到孩子来说,其胃肠道发育还不太完善,消化能力较差,过量补充高脂肪、高蛋白食物反而不利于营养的消化吸收,因此孩子保持正常的饮食规律即可,不用通过增加食量或者高脂肪高蛋白食物来补充能量。
与此同时,寒冷季节里,孩子过多食用油炸、煎烤、腌制的食品或者饮食,没有规律的话,很容易打乱胃液分泌的节律,过度刺激胃黏膜,从而诱发胃黏膜糜烂或者溃疡。
因此寒冷季节里孩子饮食应当注意定时定量,多吃热的以煲和炖为主的食物,饮食组合中保证主食、蔬菜、水果、动物性食品、乳制品和豆制品的合理搭配,少吃生冷和油炸、煎烤食物。
孩子的肠胃不能忽视,一不小心就会腹泻,所以,不要为了让孩子更漂亮穿的太过单薄,以免孩子受凉,肠胃也受到影响,这样反而得不偿失了。多穿一些出去总比冻着孩子好得多。并且孩子的日常饮食要多加注意,避免让孩子吃过凉的食物。