生活中如何增进骨骼健康

宝宝的生长发育非常旺盛，需要补充大量的钙，增进骨骼甲亢，为将来的健康打好基础，生活中有许多方法可以帮助宝宝增进骨骼健康，帮助钙吸收，我把学到的知识跟大家分享

步骤/方法：

1首先要保证宝宝的营养全面均衡，宝宝的饮食中应该含有优质蛋白、乳糖、维生素

2多带宝宝晒太阳，通常上午9点和下午5点左右，都是比较适合宝宝外出晒太阳的时间，可以帮助钙吸收

3多锻炼身体，可以促进宝宝的骨骼健康让身体更好